1.        使用玩具和道具让小朋友重新演出他们所经历的灾难事件，有助于儿童整合自己的经验。可用消防车、救护车、救难人员等人物玩偶、﹙建筑物﹚积木等作道具。

2.        身体活动对儿童来说也是解除紧张和压力的好方法，处于压力时的身体接触可以给予其安全感，因此身体活动和肢体接触的游戏可以有所帮助。

3.        让小朋友画出心中所想的或有关灾难的图画，是使他们开始表达的一个好方法，再让她/他与老师或在小团体中说明其图画的内容，可让他表达其经验并与他人分担其恐惧。

4.        以短文写作（小学）或听写（幼儿园）的方式，让小朋友写下他们的灾难经验，可帮助他们将心中的害怕用语言表达出来。

5.        用以灾难为主题的壁画或拼贴图，让小团体讨论诸如〝当地震发生时…〞，〝邻居家（学校）发生了什么事…〞之类的问题。

6.        协助小朋友以短剧或木偶剧的方式，表达灾难中发生的事或感受，包括美好的、令人害怕的…等。

7.        学生可以藉由作画、写作、叙述的方式呈现他们的记忆，老师可以引导他们回答以下的问题：

l        地震后发生了什么事？

l        灾难发生期间或发生后，你如何帮助你的家人？

l        如果你在另一个灾难中，你如何帮助你家人？

l        这场灾难有发生任何正面的事吗？你从中学习到什么？

l        透过团体讨论的方式虽可帮助孩子厘清情绪，但最好以促进安全感、控制感、对未来有准备等正面感受作结束，例如：感觉与家人、朋友更亲近；认识新朋友或认识照顾他们的大人；学到新技能或是获得责任感、力量、控制感；使邻里小区团结在一起处理危机。

8.        鼓励小朋友在课堂活动中组织或设计方案（剪贴簿、摹写等），以给予其控制感和组织混乱事件的机会。

9.        鼓励小朋友玩“灾难”游戏，让他们在其中设立规则、发展结果，使他/她产生对事件的控制感。

10.    使用有关灾难事件的书本或其他书籍，以刺激小朋友画、写、说出他们的经验。

（西南大学心理学院抗震救灾心理援助队，石启昂，章晓明采编）