激情强烈宣泄技术是心理被救助者在其领导或信赖者的指令下,通过身体动作练习,以宣泄性高声喊叫释放情绪而对异常心理活动产生影响,从而使生理和心理活动在新的状态下获得平衡的应激心理治疗技术。
激情宣泄技术中的情绪宣泄,其方式是精神突然受到刺激的或原始的、生物性的,情绪宣泄的内容有时清楚,有时较为模糊,有时甚至不能清晰地意识到究竟是何种情绪,因而情绪宣泄的要求十分强烈,常常需要通过意志的参与调节加以激发。同时,援助队员的领导或其信赖的人要给予配合,下达命令或指令。
操作要点:
激情宣泄技术的操作方式为:领导或其信赖的人发出命令,令其活动四肢,做几次深呼吸,使全身放松;由轻到重、由不自然到发自肺腑,尽情地无所顾忌地大声喊叫,喊叫时可用感叹词:“啊!…”“嗨!…”等。以期把消极情绪统统宣泄出来,解除情绪对肌体的不良束缚作用,恢复肌体的暂时失控功能;体验舒畅感,轻松感,进而体验疾病症状的消失。
在情绪宣泄时不要停止喊叫;继续喊叫时,用力挥舞拳头、踢腿或奔跑,使内心受到震荡;在喊叫中体验自信心和控制力的增强;停止喊叫,活动身体。
注意:
用激情宣泄技术对救援队员或受灾者进行应急心理救助时,通常要在封闭或隔音效果良好的地方进行,这样可以无所顾忌的进行情绪宣泄,否则宣泄受阻时就会失去其疗效。
(西南大学抗震救灾心理援助队岳彩镇、赵婷婷、杜秀敏采编)